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Le régime

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les menus

Chaque semaine sera noté aussi un menu type pour une semaine. Généralement, il correspondra à mon propre menu, mais étant difficile à nourrir, certains plats risque de revenir régulièrement. J'essayerai donc de varier et d'en changer de temps en temps pour vous offrir plus de choix. Vous aurez ainsi des menus tout fait, idéal pour les personnes n'ayant pas d'idée ou pas le temps de les faire.

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menu du 28/09 au...
Lun 30 Sep - 13:16
Mathie Voir le dernier message
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les recettes d'entrées et apéros

Seront regroupé ici toutes les recettes concernant les entrées et les apéritifs, si vous avez des questions n'hésitez surtout pas à poster à la suite des recettes !

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réclamer une rec...
Mer 25 Sep - 12:18
Mathie Voir le dernier message
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Les recettes de salades et sandwichs

Que ce soit pour le boulot, ou bien pour un pique-nique l'été, les salades et les sandwichs sont indispensables de nos jours. Souvent très gras quand on les achète en grandes surfaces, vous trouverez ici des recettes variées et peu caloriques.

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les recettes de plat principal

C'est ici que vous retrouverez le plus de recettes, puisqu'elles concernent les plats principaux. Je vais essayer de balayer un maximum de recettes en tout genre, des faciles, des rapides, des peu chères, des plus longues, reprendre les basiques façon WW (la raclette par exemple !). Vous trouverez forcément votre bonheur ici en tout cas.

les recettes avec viande, les recettes avec poisson, les recettes sans viande/poisson
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porc caramélisé...
Lun 30 Sep - 13:07
Mathie Voir le dernier message
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les recettes de desserts

Parce que le plaisir est important dans ce régime, hors de question de se priver de desserts ! Ici vous aurez l'embarras du choix et trouverez des desserts light mais tous plus succulents les uns que les autres. De quoi ravir les plus gourmandes d'entre nous.

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cake à la compot...
Mer 25 Sep - 12:43
Mathie Voir le dernier message
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les divers

On retrouvera ici pleins de petites informations complémentaires. Par exemple, quoi prendre au petit-déjeuner, les points obtenus après avoir fait du sport, les points pour chaque aliment et j'en passe. Bref, toutes les petites choses qui entourent ce régime, ainsi que des astuces, des conseils etc.

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points par alime...
Mer 25 Sep - 12:52
Mathie Voir le dernier message
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