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L'administration

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Les règles

Il est impératif de venir lire tout ce qui se trouve dans cette partie. Que ce soit les explications sur le régime en lui-même, ou alors les règles de bonne conduite et de fonctionnement du forum. Il faudra ensuite les respecter, au risque de se faire remonter les bretelles par un administrateur.

Modérateur: l'administration
3 sujets 3 messages
les points
Mar 24 Sep - 21:02
Mathie Voir le dernier message
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Les présentations

Une fois que vous avez tout lu, vous devez obligatoirement venir vous présenter ici. Cela vous permettra d'obtenir votre nombre de points WW d'abord, et puis il est important de vous présenter au reste de la communauté, de nous expliquer pourquoi pas votre parcours, là où vous en êtes etc. Et ensuite vous serez ajouté au groupe "les régimeuses" et vous pourrez alors poster ailleurs sur le forum.

7 sujets 19 messages
Présentation Lii...
Mer 20 Nov - 9:18
Liia Voir le dernier message
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les problèmes

Que vous soyez déjà inscrit sur le forum ou pas encore, si vous avez un problème, si vous ne comprenez pas quelque chose en rapport avec le forum et son fonctionnement (et non pas avec le régime, attention !), n'hésitez surtout pas à venir poser votre ou vos questions ici, nous vous aiderons avec plaisir.

1 sujets 1 messages
la FAQ
Mar 24 Sep - 21:07
Mathie Voir le dernier message

Le régime

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les menus

Chaque semaine sera noté aussi un menu type pour une semaine. Généralement, il correspondra à mon propre menu, mais étant difficile à nourrir, certains plats risque de revenir régulièrement. J'essayerai donc de varier et d'en changer de temps en temps pour vous offrir plus de choix. Vous aurez ainsi des menus tout fait, idéal pour les personnes n'ayant pas d'idée ou pas le temps de les faire.

2 sujets 4 messages
menu du 28/09 au...
Lun 30 Sep - 13:16
Mathie Voir le dernier message
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les recettes d'entrées et apéros

Seront regroupé ici toutes les recettes concernant les entrées et les apéritifs, si vous avez des questions n'hésitez surtout pas à poster à la suite des recettes !

4 sujets 4 messages
réclamer une rec...
Mer 25 Sep - 12:18
Mathie Voir le dernier message
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Les recettes de salades et sandwichs

Que ce soit pour le boulot, ou bien pour un pique-nique l'été, les salades et les sandwichs sont indispensables de nos jours. Souvent très gras quand on les achète en grandes surfaces, vous trouverez ici des recettes variées et peu caloriques.

0 sujets 0 messages
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les recettes de plat principal

C'est ici que vous retrouverez le plus de recettes, puisqu'elles concernent les plats principaux. Je vais essayer de balayer un maximum de recettes en tout genre, des faciles, des rapides, des peu chères, des plus longues, reprendre les basiques façon WW (la raclette par exemple !). Vous trouverez forcément votre bonheur ici en tout cas.

les recettes avec viande, les recettes avec poisson, les recettes sans viande/poisson
17 sujets 20 messages
porc caramélisé...
Lun 30 Sep - 13:07
Mathie Voir le dernier message
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les recettes de desserts

Parce que le plaisir est important dans ce régime, hors de question de se priver de desserts ! Ici vous aurez l'embarras du choix et trouverez des desserts light mais tous plus succulents les uns que les autres. De quoi ravir les plus gourmandes d'entre nous.

4 sujets 4 messages
cake à la compot...
Mer 25 Sep - 12:43
Mathie Voir le dernier message
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les divers

On retrouvera ici pleins de petites informations complémentaires. Par exemple, quoi prendre au petit-déjeuner, les points obtenus après avoir fait du sport, les points pour chaque aliment et j'en passe. Bref, toutes les petites choses qui entourent ce régime, ainsi que des astuces, des conseils etc.

3 sujets 3 messages
points par alime...
Mer 25 Sep - 12:52
Mathie Voir le dernier message

Entre nous

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Questions

Le fonctionnement du régime vous semble compliqué ? Vous ne savez pas comment gérer vos points ? Vous avez des doutes ? Quel que soit votre problème concernant le régime, venez poser ici toutes vos questions, tout le monde pourra venir vous répondre pour vous aider.

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Au jour le jour

Chaque personne pourra ouvrir UN sujet, dans lequel elle parlera d'elle, de ses menus du jour, de ses réussites et de ses échecs au quotidien. Pourquoi pas partager quelques astuces aussi. Tout le monde pourra venir poster dans les sujets des uns des autres pour se motiver, discuter un peu etc.

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divers

Histoire de se changer un peu les esprits et de parler d'autre chose que de régime, vous avez ici la libre parole ! Venez parler de ce que vous voulez, faites vous plaisir !

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l'administration les régimeuses
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