MathieAdmin
Messages : 47 Âge : 31 Localisation : Lyon Emploi/étude : Etudiante en C3D/VFX Humeur : motivée
| Sujet: Noix de pétoncles à la portugaise Lun 30 Sep - 12:33 | |
| NOIX DE PÉTONCLES A LA PORTUGAISE
Pour 4 personnes ✽ préparation 10 min ✽ cuisson 15 min ✽ 5 points/personne Ingrédients. - 3 échalotes - 2 cc d'huile d'olive - 500g de noix de pétoncles - 1 cc de persil haché - 1/2 briquette de coulis de tomate (100g) - 2 jaunes d’œufs - 10cl de crème fraiche liquide à 5% - Sel, poivre
Recette. 1) Dans une cocotte antiadhésive, faire blondir les échalotes pelées et émincées avec l'huile. Ajouter les noix de pétoncles, le persil, sel et poivre. Laisser cuire à feu moyen 5min. Incorporer le coulis de tomate.
2) Battre les jaunes d’œufs avec la crème. Incorporer les œufs à la préparation précédente, baisser le feu et réchauffer le tout sans faire bouillir.
Vous pouvez accompagner le plat avec du riz (à comptabiliser).
Note personnelle : Encore une recette qui régale mes parents à tous les coups ! |
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