Le deal à ne pas rater :
Nike : Jusqu’à 50% sur les articles de fin de saison
Voir le deal

Partagez
 

 pizza aux légumes grillés

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Mathie
Admin
Mathie


Messages : 47 Âge : 31 Localisation : Lyon Emploi/étude : Etudiante en C3D/VFX Humeur : motivée

pizza aux légumes grillés Empty
MessageSujet: pizza aux légumes grillés   pizza aux légumes grillés EmptyLun 30 Sep - 13:02



PIZZA AUX LÉGUMES GRILLÉS

Pour 6 personnes préparation 20 min ✽ cuisson 27 min ✽ 4 points/personne
Ingrédients.
- 2 cc d'huile d'olive
- 1 oignon coupé en rondelles
- 1 aubergine
- 2 petites courgettes
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 1 pâte à pizza (260g)
- 80g de ricotta
- 100g de coulis de tomate
- Sel, poivre

Recette.
1) Faire chauffer l'huile dans une sauteuse antiadhésive. Y fair revenir l'oignon pendant 2 minute puis ajouter les légumes. Saler et poivrer. Faire cuire 6 minutes tout en remuant délicatement. 15 minute avant la fin de la cuisson, préchauffer le four à 240°C (th. Cool

2) Dérouler la pâte sur sa feuille de cuisson. La piquer avec une fourchette et la faire précuire 5 minutes.

3) Mélanger la ricotta avec le coulis de tomate, étaler le mélange sur la pâte précuite. Parsemer d'origan puis recouvrir de légumes grillés. Enfourner pour 15 minutes.


Note personnelle : C'est super pour faire manger pleins de légumes aux plus réticents ! La sauce à base de ricotta aide vraiment à bien faire passer, c'est super bon.
Revenir en haut Aller en bas
https://helpww.forumactif.org
 

pizza aux légumes grillés

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Weight Watchers :: Le régime :: les recettes de plat principal :: les recettes sans viande/poisson-
www. mon tumblr régime
www. blog photos avant/après
www. blog de soutien TCA